2021年3月3日

免疫機能にかかわる、ある栄養素の重要性

インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症を予防するためには、免疫力を高める …

2021年2月3日

反り腰を改善して快適な睡眠を手に入れよう！

今年の冬は温度差が激しいこともあり、神経やホルモンバランスが崩れてしまったりして …

2021年1月7日

厚生労働省の定義によれば【生活習慣病】は、食習慣・運動習慣・休養・喫煙・飲酒など …

2020年12月1日

肩こりや腰痛など、国民の数人に1人が症状として持っているこの現代ですが、それとは …

2020年11月20日

今年はコロナウイルスのせいで4月～6月まで自粛期間があり家にこもり運動出来ない期 …

2020年10月5日

最近テレワークなどでパソコンでの作業が増えてしまったがゆえに、より一層首周りや肩 …

2020年9月3日

今回は首こりについて書いていきます。首こりを感じると、ご自身で首を揉んだり温め …

2020年8月4日

足の痛みの中でもしびれが加わっている症状があります。このケースの場合は、筋肉や腱 …

2020年7月2日

最近、梅雨時期になり『頭痛が酷いんですが』や『しびれがきつくなって …

2020年6月3日

現在、外出の自粛などで身体を動かすことも少なくなって来ており、自宅の椅子に座りっ …