前回に立位の状態、座位での状態、そして背中の筋肉のエクササイズの方法をご紹介して …

地球上の生物であれば、立っている時も、座っている時も、寝ている時ですら身体には重 …

皆さまはご自身の姿勢に対して正しい姿勢を日々取れているでしょうか？多くの方は曲が …

近年、デスクワークの仕事が当たり前になっている時代ですが、座りっぱなしの姿勢が身 …

第２回目は【体幹】のご自宅で簡単にできる体操をお教えします。もうすぐ、ゴールデン …