厚生労働省の定義によれば【生活習慣病】は、食習慣・運動習慣・休養・喫煙・飲酒などの生活習慣が、その発症・進行に関与する症候群。となっています。

生活習慣病は、はじめは加齢とともに発症・進行すると考えられていたため『成人病』と呼ばれていました。が、子供の頃からの生活習慣が基盤となって発症することがわかったため【生活習慣病】と改められました。

【食習慣】が理由で発症する疾患：糖尿病・肥満症・高脂血症・高血圧・大腸がん、歯周病

【運動習慣】が理由で発症する疾患：糖尿病・肥満症・高脂血症・高血圧

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇩　　進行すると

　　　　　　　心筋梗塞や脳卒中などの循環器疾患に発展するリスクがあります

【喫煙】により発症する疾患：肺がん・慢性気管支炎・循環器疾患

【飲酒】により発症する疾患：肝硬変・脂肪肝などの肝疾患があります。

生活習慣病は、発症してしまうとしばしば予後不良となるため、予防することが重要です。

予防をするには、規則正しく、かつ栄養バランスが取れた食生活と適度な運動、さらにはストレスを上手に発散して精神的にも健全な生活を心がけることが大切です。

これからは私の不満・戯言になりますので興味がある方だけお読みください。

去年から世間を賑わせているコロナウイルスにより皆様の生活が思うようにいかないことも多いのではないでしょうか？また、関東圏ではありますが１都３県にまた緊急事態宣言がだされようとしています。昨年の４月から５月終わりぐらいまででた緊急事態宣言の時もそうですがこの緊急事態宣言に何の意味があるのでしょうか？

ただただ、飲食業界並びにそれに関わる食品関係・農家の皆様の首を絞めているだけではないですか？日本の人口より半分近くしかないイギリスでは毎日平均新規感染者数は万単位出ています。

確かに人と人との接触や飛沫感染を防ぐには各々が自粛することが現在の対策としては一番の策かもしれません。しかし、人が街に出なければ経済は動かない。すなわち、今まで必死に頑張ってきたお店や企業がなくなることになります。現にすでに昨年だけで相当数のお店が廃業に追い込まれました。

一時的な自粛をしたとしても、また街に人が出始めたら感染者数は必ず増えます。自粛　→　解除

自粛　→　解除　これを繰り返して何の意味があるの？

単純にワクチン待ちの時間稼ぎではないの？とすら思えます。

だったら、自粛モードにするのではなく、最低限の手洗いうがいは必ずし、マスクを義務化して多少の感染はあっても人を動かしていくべきではと最近特に思うのですが。

私が、何かを言ったからと言って何も変わらないし人それぞれの思うこと、意見があると思うのでただの愚痴を言ってしまいました。最近のニュースはコロナの事ばかりで見ていてイライラしません？少なからず地上波の発信により、この業界も打撃を受けてしまうので『もう勘弁してよ』と思っているのが本音です。

これからもコロナに負けないように必死になって頑張っていきますので皆さまも【特にコロナにより打撃を受けているかたと医療従事者】今まで以上に前を向いて頑張っていきましょう！！

ここまでお読みいただいた方、ありがとうございました。