2022年7月7日

暑さ対策、みんなどうしてる！？

今年も暑い夏がやってきましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 熱中症や脱水 …

2022年6月2日

梅雨の時期に起こる身体の異変！！

梅雨時期になると【なんだか身体が重たい】【いつもと感じが違う】など、体調の異変を …

2022年5月10日

睡眠障害でお困りの方へ

睡眠障害とは睡眠に何らかの問題がある状態のことです。睡眠は心身の回復、記憶の定着 …

2022年4月1日

スポーツにおけるケガについて

もう春はすぐそこまで来ています。 そして、また新たな新学年・新学期を迎える学生さ …

2021年6月2日

自粛期間中の体に起こる不調！？

まだまだ、続きそうな新型コロナウィルス。。。 正直、テレビ見るのも疲れるぐらい毎 …

2021年2月3日

反り腰を改善して快適な睡眠を手に入れよう！

今年の冬は温度差が激しいこともあり、神経やホルモンバランスが崩れてしまったりして …

2020年7月2日

天気が悪い日に体調が悪くなるのはなぜ？

  最近、梅雨時期になり『頭痛が酷いんですが』や『しびれがきつくなって …

2020年6月3日

腰痛に関わる重要な筋肉の1つ　腸腰筋について　

現在、外出の自粛などで身体を動かすことも少なくなって来ており、自宅の椅子に座りっ …

2020年4月2日

天候変化による身体の異変

季節の変わり目による体調不良は誰でも経験しているでしょう。特に今年は、温暖化の影 …

2019年6月6日

姿勢の維持筋である、抗重力筋のエクササイズ法を学ぼう　その２

前回に立位の状態、座位での状態、そして背中の筋肉のエクササイズの方法をご紹介して …

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